Ура! Мы делаем ВВОДНЫЙ КУРС по Аштанга йоге !
Первый раз в нашем новом пространстве •ТОЧКА ОПОРЫ• !
Разберём все ОТ И ДО!
⠀
😤Дыхание,
👁внимание,
🔳форма,
🎯суть практики.
⠀
Зададим вектор движения вашего развития на предстоящую осень/зиму🔥
⠀
☑️Сила и гибкость, концентрация и свободное дыхание, стрессоустойчивость к переменам и способность сохранять спокойствие, когда шатает в разные стороны, имея по рукой практику как опору.
⠀
Все это даст вам метод Аштанга йоги.
⠀
Мы не обещаем розовых бабочек, радуг и единорогов🦄
Работа над собой всегда труд.
⠀
Но это система, которая может изменить жизнь и в разы повысить ее качество.
⠀
Проверено сотнями тысячами практикующих.
⠀
Просто начинаем!
⠀
Самое подходящее время уже сейчас!
⠀
2х дневное знакомство с практикой! Для лучшего закрепления материала.
⠀
Расстилаем коврики
29 октября с 11.30-14.00
30 октября 11.30-14.00
⠀
Будем осваивать новое, хорошо забытое старое, набирать вдохновение, мотивацию и проч.
⠀
Каждый унесёт в копилочку то, что ему необходимо.
Будут основные моменты.
✔️дыхание и его отстройка
✔️понятие бандх и их совместная работа с дыханием
✔️работа с вниманием в позах
✔️работа в самих позах (куда ноги, куда руки, куда голова))
⠀
Или вы уже имеете представление об Аштанга йоге, слышали, видели и даже практиковали, но желаете ещё ближе познакомиться с методом. Прекрасно!
⠀
✔️понятие виньясы
✔️корректный вход и выход из поз в контексте последовательности асан Аштанга йоги
✔️ключи работы и освоения некоторых сложных поз.
⠀
Разберём что такое майсор-класс, и в чем его отличие от привычных классов хатха йоги, чтобы в дальнейшем с удовольствием, без стеснения и зазрения совести практиковать этот формат).
⠀
Количество человек ограничено!
⠀
Стоимость за два дня 1200₽ (по предоплате)
С перепостом — 900₽.
⠀
При участии в вводном курсе скидка на любой абонемент 50%❗️(корме абонемента «знакомство с методом») скидка действует месяц после прохождения курса.
———
Если ты с нами? Записывайся в Директ или по телефону 89272005235 Лена 👌
Место проведения Садовая 60
⠀
До встречи!
